Fitness
• 5 Exercitii de 5 minute care consuma 500 de calorii
Dati click pt a citi• 5 metode usoare de a combate varicele
Dati click pt a citi5 Exercitii de 5 minute care consuma 500 de calorii
Publicat pe 21 ianuarie 2011
Pentru ca timpul devine unul din marii nostri dusmani, trebuie sa reusim sa facem tot ceea ce ne propunem si totodata tot ceea ce este sanatos. Seara dupa munca sau dupa scoala suntem deja destul de obositi si nu intotdeauna avem energia de a face miscare macar o ora.
De aceea va propunem 5 excercitii de cinci minute pe care sa le alternati seara de seara astfel incat sa va asigurati un minim de miscare, sa va mentineti silueta si totodata sa va pastrati sanatatea sistemului locomotor si cardiovascular.
[citeste mai mult]
5 metode usoare de a combate varicele
Publicat pe 19 ianuarie 2011
Varicele reprezinta o problema tot mai comuna printre oamenii moderni, cu un stil de viata haotic si sedentar.
Ce sunt varicele?
Varicele reprezinta o dilatatie a venelor si de obicei afecteaza acele vene in care sangele trebuie sa urce contra fortelor de gravitatie. Asadar cel mai frecvent ele apar la nivelul picioarelor si mainilor.
Primul stadiu e evolutie al varicelor este reprezentat de dilatatia venoasa. Venele prin care sangele urca spre inima prezinta niste valve care creaza un sistem de pompare a sangelui impotriva fortelor de gravitatie.
[citeste mai mult]